Meditación con tu mascota y como hacerlo fácil
Meditación con tu mascota es natural
Son meditadores naturales. He tenido algunos gatos en mi vida, y actualmente tengo un par de perros, y su capacidad de "simplemente sentarse" y de estar en el momento...
7 Consejos de Meditación para Principiantes
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Todos estamos familiarizados con la efectividad de la meditación. A pesar de eso, muchos principiantes encuentran difícultad con practicar la meditación regularmente....
11 Actividades y Ejercicios de Mindfulness para Adolescentes en 2021
Los adolescentes tienden a ser impulsivos. Después de todo, es difícil no serlo cuando son jóvenes y no han tenido que lidiar con las consecuencias de las malas decisiones todavía.
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7 Maneras en que la Meditación Puede Cambiar el Cerebro
La investigación sobre la meditación y el cerebro ha ido avanzando de forma constante desde hace varios años, con nuevos estudios que salen casi cada semana para ilustrar algún nuevo beneficio de la meditación....